こんにちは～

アパマンショップ富士店です！

突然ですが、お昼ごはんのあとの午後

「あ～眠気がきた～やば～い😪」

「午後、会議で睡魔が～😪😴😪😪」

なんて経験、皆さんあると思います。

なぜ、午後は眠くなるんでしょうね？大人にもお昼寝の時間があれば良いのに！！

と私も何度考えたことか。というぐらい恐ろしくも、多くの回数妄想しました。

シエスタ・・・シエスタ・・・🎃

さて、でもお昼寝できない。それが現実、それがリアルなのです。

なぜ、お昼ごはんの後に眠くなるのでしょうか？

簡単にまとめてみました。

原因は「糖質」の過剰摂取によって血糖値がどかーんと下がって糖を抑えようと低血糖状態に陥っていることによって眠くなるそうですよ。

わかりやすい解説はこちらから

☞　https://diamond.jp/articles/-/145373

つまりですよ、

血糖値が急激に下がる食べ物（糖質の多い食べ物）をさけてランチをすれば、眠気に勝てるわけですね！！

「ＮＧ」な食べ方は　単品で糖質の高いものを摂取する食べ方らしいです。

美味しいものは「脂肪」と「糖」で出来ている

すごい的を得た某ＣＭのこれ・・・

そう、糖質は旨いのです！おいしいのです！！

食べたい！！食べる場合は、サラダとかを取り入れたら良いみたいですよ。

あとは、某ＣＭのドリンクを併用するのも賢いですね！！

某ＣＭ　☞　https://www.youtube.com/watch?v=dRbW_jy0Qzw

血糖値を急激に下げない食べ方をすれば良いわけです。

一番よいのは　これですよね。

バランスのよい和食の定食系。

【食事の目安】

🏆野菜（サラダ）＞　魚　＞　肉　＞　糖質（米、パン、麺類）

皆さんもぜひ、ご参考にしていただきて「午後の眠気に勝ちましょう！！」

さて、本日のおすすめ物件です！

★サンボナール

https://www.apamanshop.com/shizuoka/210/b20150912000409/20191015009167/

エントランスオートロック！！

エレベーター付きのコンクリート造マンション物件です！

お部屋も開放的な広々リビング！

玄関も靴箱がトールタイプで、たくさん収納できます！

キッチンはお料理をしながらリビングを見れる、うれしい対面キッチンです！

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それでは皆様からのご連絡心よりお待ちしております。

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